Seksten alınan haz kadar bu hazzın ne kadar sürdüğü de oldukça önemlidir. Peki cinsel ilişki süresini etkileyen onlarca detay varken ideal bir süreden söz etmek mümkün müdür? Her ne kadar seksin ideal süresinin uzun olmasına dair genel Günde Seks Kaçdefa Yapılmalı inanış olsa da bazı bilimsel araştırmalara bakıldığında bu sürenin aslında 3 ila 13 dakika arasında değişiklik gösterdiği görülmektedir. Her konuda olduğu gibi cinsel ilişkilerde de doğru bilinen yanlış sayısı oldukça fazladır. Çiftler genellikle erken boşalmalardan arzulardaki eğilimlere kadar birçok konuyu cinsel tatmin açısından bir problem olarak görür. Bunlardan biri de seks süreleriyle ilgilidir. Cinsel ilişki süresi ne kadar olmalı sorusuna cevap arayanlar için bu konunun kişiden kişiye göre farklılık gösterdiğini belirtmek gerekir. Yine de bilimsel araştırmalara göre ideal cinsel ilişki süresinden söz etmek mümkündür. ABD merkezli Seks Terapisi ve Araştırmaları Derneği Society for Sex Theraphy and Research ve Pensilvanya Eyalet Üniversitesi iş birliğinde yapılan bir araştırmaya göre, tatmin edici bir cinsel ilişki popüler inanışın aksine saatler değil; 3 ila 13 dakika arasında sürmektedir. Normal ilişki kaç dakika sürer sorusuna cevap niteliğindeki bu araştırma, çiftleri tatmin etmeyen kısa sürelerin oldukça normal olduğunu ortaya koymaktadır. Şu ana kadar çiftlerin ortalama cinsel ilişki süresini ölçen birçok araştırma yapılmıştır. Seks sürelerinde düzensiz bir dağılım ortaya koyan çalışmaya göre cinsel birleşmeden boşalmaya kadar geçen süreler 33 saniye ile 44 dakika arasında değişmektedir. Ortaya çıkan ortalama seks süresi ise 5,4 dakikadır. Çünkü Türk katılımcıların ortalama seks süresi 3,7 dakika ile ortalamanın altında kalmıştır. Hamilelik dönemi cinsel dürtülerin fizyolojik ve biyolojik sebeplerle dalgalandığı bir süreçtir. Gebeliğin ilk zamanlarında cinsellik pek ön plana çıkmasa da ilerleyen dönemlerde arzuları dizginlemek pek de mümkün değildir. Normal süren bir hamilelikte cinsel ilişki için doğumdan önceki dört haftaya kadar bir sakınca bulunmamaktadır. Ancak gebelik döneminde seks yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli konu ise enfeksiyonlara ve hastalık risklerine karşı alınması gereken önlemlerdir. Cinsel ilişkilerde anne ve bebeğin sağlığı için mutlaka prezervatif kullanılmalıdır. İdeal seks süresini dakikalarla tarif etmek istemeyen çiftler için ortalamanın üzerine çıkmak oldukça heyecan verici olabilir. Bu noktada başvurabileceğiniz birkaç yöntemden bahsetmek mümkündür:. Ön sevişme: Seks vajinal birleşmeden çok daha fazlasıdır. Arzulu bir ön sevişme, cinsel deneyimi hem süre hem de zevk bakımından daha ileriye taşıyabilir. Davranışsal teknikler: Erkeklerde cinsel ilişki süresini uzatmak için boşalmadan hemen önce penis ucunu saniye hafifçe sıkmak etkili bir tekniktir. Aynı şekilde boşalmadan önce bir süre duraklamak ve derin nefes almak da işe yarayabilir. Zihinsel oyalama: Eski bir klasik olan zihinsel Günde Seks Kaçdefa Yapılmalı tekniği seks sırasında çarpım tablosu gibi dikkat dağıtan, ancak erotik olmayan şeyleri düşünerek uygulanır. Bu yöntem alınan hazzı azaltsa da en uzun cinsel ilişki süresine ulaşmakta oldukça işe yarar. Ritimli ve yavaş seks: Genellikle, erkek ne kadar hızlı seks yaparsa o kadar çabuk boşalır. Hızlı ve sert bir birleşme doruk noktasına daha kısa sürede ulaşılmasını sağlar. Daha yavaş ve daha ölçülü bir ritim, penis ucunu daha az uyararak ilişkide boşalma süresini uzatır. Prezervatif: Prezervatifler cinsel ilişki uzunluğunda da etkili olabilir. Etkili bir doğum kontrolü ve cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmanın yanı sıra boşalmayı geciktirici etkisi de vardır. OKEY Rötar gibi geciktirici etkili prezervatif çeşitleri daha uzun bir seks için tercih edilebilir. Karşılıklı iletişim: Partnerlerin sekste zevk alınan pozisyonlar ve davranışlar hakkında sağlıklı bir iletişim kurmaları erken boşalma ve ereksiyon problemlerinin yanı sıra seks süresi ile ilgili problemleri de ortadan kaldırabilir. Anup Jethwa — How to last longer in bed PhD. Gizli Kargo. Gizli Modda Kullan. Cinsel İlişki Süresi Nedir? Cinsel İlişki Süresi ile İlgili Araştırmalar Şu ana kadar çiftlerin ortalama cinsel ilişki süresini ölçen birçok araştırma yapılmıştır. Hamilelikte Cinsel İlişki Süresi Hamilelik dönemi cinsel dürtülerin fizyolojik ve biyolojik sebeplerle dalgalandığı bir süreçtir. Cinsel İlişki Günde Seks Kaçdefa Yapılmalı Nasıl Uzatılır? Bu noktada başvurabileceğiniz birkaç yöntemden bahsetmek mümkündür: Ön sevişme: Seks vajinal birleşmeden çok daha fazlasıdır. Sıradaki içerik Cinsel İlişki Sıklığı.
Gizli Kargo. Bu nedenle seks terapistleri, seksi planlamayı ve cinsel rutine öncelik vermeyi öneriyor. Bazen cinsel arzudaki değişiklikler, ilişkide çiftlerin desteğiyle veya seks terapisiyle çözülebilecek sorunların bir göstergesi olabilir; bunun da dikkate alınması önemlidir. Tıbbi olarak kadının kanaması durduktan ve doğum sırasında oluşan dikişler iyileştikten sonra cinsel birleşmede bulunulmasında sakınca yoktur. Anup Jethwa — How to last longer in bed PhD. Bununla birlikte Howard, Social Psychological and Personality Science dergisinde yayınlanan tarihli bir çalışma, çiftlerin haftada bir kez seks yapmalarının en mutlu senaryo olduğunu belirtiyor.
İletişime Geçin
sAğlıklı bir ilişki için. Haftada kez cinsel ilişkinin hem psikolojik hem de fizyolojik olarak insan vücuduna iyi geldiği yapı. İlişkinin sıklığı kişinin ve çiftin kendi normallerine göre değerlendirilmelidir. Siz daha mı sık seks yapıyorsunuz yoksa “ayda yıl da. Cinsel ilişki sıklığı tıbbi beklentilere göre değil çiftin mutluluğuna, uzlaş. Haftada 5 mi, üç mü, ayda 1 mi? Haftada Kaç Kez Cinsel İlişki Olmalı? Yapılan bilimsel çalışmalarda haftada en az 2 kez cinsel ilişkide bulunan erkeklerde kalp hastalığı riskinin azaldığı bildirilmiştir. Cinsel birliktelik sayısının standardı var mıdır sizce?Doğum sonrası cinsel ilişki ve cinsel birleşmenin ne zaman olacağı toplumdan topluma değişmektedir. Kadınlarda vajen ve pelvik kaslar üzerine olumlu etkileri vardır: Vaginal kan akımını artırarak vaginal atrofi gelişmesini önler, vajinal kasların kasılmasını güçlendirir, pelvik kasların fonksiyonlarını iyileştirir ve bu şekilde idrar kaçırma daha az görülür. Kış aylarında düşen libidoyu yükseltmenin yolları Siz de soğuk ve puslu kış günlerinde kendinizi her zamankinden daha bitkin, yorgun, isteksiz ya …. Daha önce de belirttiğimiz gibi, aslında ne sıklıkta seks yapmanız gerektiğine dair tek bir cevap yok. Seks iyi bir kardiyovasküler egzersizdir. Evet yanlış duymadınız, seks erkeklerin ömrünü uzatıyor. Kendiniz ve sizi tatmin eden şeyler konusunda daha rahat hale geldikçe, cinsel arzularınızı bir partnere ifade etmeniz de daha kolay olabilir. Çiftler bundan daha az seks yaptıklarında ilişkiden duydukları mutluluk azalıyor, ancak bundan daha sık seks yaptıklarında artmıyor. Dolayısıyla kişi seks yapmak istemiyorsa, yapmamalıdır. Reklamı Göster Reklamı Gizle 4. Fizyolojik faydaları dışında psikolojik ve sosyolojik faydaları vardır. Bu da haftada defaya denk gelmektedir. Zihinsel oyalama: Eski bir klasik olan zihinsel oyalama tekniği seks sırasında çarpım tablosu gibi dikkat dağıtan, ancak erotik olmayan şeyleri düşünerek uygulanır. Tıbbi olarak kadının kanaması durduktan ve doğum sırasında oluşan dikişler iyileştikten sonra cinsel birleşmede bulunulmasında sakınca yoktur. İlginizi çekebilir: Uzun süreli ilişkilerde cinsel isteksizlik problemiyle baş etmenin yolları. Yapılan çalışmalarda düzenli seksin migren tipi ve diğer baş ağrılarını azalttığı bilimsel olarak gösterildi. Evlilik kurumunun mutlu ve sağlıklı devam edebilmesi için cinselliği göz ardı etmemek gerekir. Bunun yerine, deneyimin kalitesine odaklanılmalıdır…. Cinsel ilişkinin sıklığı ne olmalıdır sorusunun ilk ve en önemli yanıtı; uygun zamanda, uygun yerde ve uygun partner ile yapılması gerektiğidir. Seksten alınan haz kadar bu hazzın ne kadar sürdüğü de oldukça önemlidir. Daha yavaş ve daha ölçülü bir ritim, penis ucunu daha az uyararak ilişkide boşalma süresini uzatır. Çünkü Türk katılımcıların ortalama seks süresi 3,7 dakika ile ortalamanın altında kalmıştır. Normal süren bir hamilelikte cinsel ilişki için doğumdan önceki dört haftaya kadar bir sakınca bulunmamaktadır. Bu süre aslında kadının kendini doğum olayından fizyolojik olarak toparlanması ve psikolojik olarak yeni rolüne, anneliğe uyum sağlaması açısından önemlidir. Sıradaki içerik Cinsel İlişki Sıklığı.
